なぜ夕方になると足がパンパンに？85%の女性が知らない「カリウム不足」の真実

朝のすっきりした足が、夕方になるとパンパンになってしまう——この症状に心当たりはありませんか？実は、この現象は現代女性の8割以上が経験している共通の悩み。しかも、単なる「疲れ」や「立ちっぱなし」が原因ではないことが、最新の栄養学研究で明らかになっています。

現代人の食生活で起こりがちなのが、塩分（ナトリウム）の過剰摂取とカリウムの不足です。厚生労働省によるカリウムの推奨摂取量は1日2,600mg以上となっていますが、毎日の食事だけでこの量を摂取するには、バナナ約13本分が必要です。現実的ではありませんよね。

だからこそ注目されているのが、カリウムサプリメントによる効率的な補給です。ただし、「どのカリウムサプリを選ぶか」が重要なポイントになります。この記事では、カリウムサプリ選びの重要なポイントを解説します。

カリウムサプリを選ぶ3つのポイント

①塩化カリウム配合量

選び方で最も重要なのが実際の塩化カリウム配合量です。食事だけでは十分なカリウムを摂取することが難しい現代の食生活において、1,000mg以上の配合量があることが理想的とされています。特に1,320mg以上の高配合タイプが人気を集めています。配合量が少ないサプリでは複数粒必要になり、飲みにくさから継続が困難になるケースも見られます。

②+α成分

近年人気が高いのが、カリウムに加えて美容成分も配合されたタイプです。特にNMN・ビタミンC・ヒアルロン酸などのエイジングケア成分が同時摂取できるサプリが注目されています。これらの配合により、栄養補給と美容ケアを同時に行えるため、忙しい方にもおすすめできます。

③続けやすい価格か

サプリメントは毎日の習慣として取り入れるものですので、価格設定は重要な選択基準です。高品質でも価格が高すぎると続けにくく、逆に安すぎる場合は成分の品質に不安があります。定期便やまとめ買い割引などの制度があり、無理なく続けられる価格帯のものを選ぶことをおすすめします。

3つの基準を満たす理想的なサプリメント

「カリウム for Beauty」は、これら3つの基準をすべて満たした理想的なサプリメントです。Amazonでも好評販売中の実績があり、業界最高水準の塩化カリウム1,320mg配合に加え、NMN・ビタミンC・ヒアルロン酸・121種野菜発酵酵素など、美容を内側からサポートする贅沢厳選成分を配合。さらに、続けやすい定期便価格もご用意しており、長期的な健康と美容のサポートを実現します。

理想的な毎日への第一歩

夕方のパンパン感は、現代女性の多くが抱える共通の悩み。しかし、その原因がカリウム不足にあることを知れば、解決への道筋が見えてきます。

毎日バナナ13本分のカリウムを食事から摂るのは現実的ではありません。だからこそ、カリウム1,320mgを効率的に補給できるサプリメントが注目されているのです。

さらに重要なのは、単なるカリウム補給だけでなく、NMN・ビタミンC・ヒアルロン酸・121種野菜発酵酵素といった美容成分も同時に摂取できること。これこそが、健康と美容の両方を求める現代女性にとって理想的な選択と言えるでしょう。

健やかで美しい毎日は、正しい知識と適切なケアから始まります。カリウム for Beautyで、あなたも新しいライフスタイルを始めてみませんか。